Bahaya Minum Air Es Setelah Makan

Bahaya Minum Air Es Setelah Makan, Mungkin bagi sebagian atau hampir kebanyakan orang memang merasakan kenikmatan ketika setelah makan apalagi makan siang pada cuaca yang cukup QRMA Bandung terik kemudian meminum air dingin atau air es, pasti banyak diantara kita yang seperti itu setelah makan langsung minum air es, padahal ternyata ada bahaya kesehatan yang senantiasa selalu mengintai kita di balik kebiasan tersebut loh. Mengutip dari halaman Step To Helath minum air dingin atau air es setelah makan ternyata dapat mengakibatkan penyakit atau menyebabkan munculnya gangguan pada pencernaan QRMA Bandung kita, alasanya suhu dingin dari air es tersebut mengubah konsistensi makanan yang sudah atau sedang kita konsumsi dan hal tersebut membuat system pencernaan kita akan kesulitan dalam mencerna makanan di dalam tubuh.

Apalagi jika makanan yang sedang kita konsumsi merupakan makanan yang tinggi atau banyak sekali mengandung lemak, tentunya hal tersebut akan semakin berbahaya karena lemak biasanya cenderung mengeras ketika di beri air ee, hal ini akan berkaitan langsung dengan asam lambung, karena pencernaan makanan menjadi lebih lambat sehingga memicu gangguan refluks atau gangguan asam lambung. Selain itu juga terlalu banyak mengkonsumsi air es sangat memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh kita, air es yang terlalu banyak akan mengencerkan asam di dalam pencernaan kita sehingga system pencernaan kita akan lama dan sulit untuk memecah dan juga mencerna makanan, sehingga jadinya pencernaan kita lambat dalam mengerjakan tugas alamiahnya efek yang akan dirasakan oleh tubuh kita secara keseluruhan kita akan merasakan lesu dan lelah setelah makan dan tentunya hal ini sangat mengganggu sekali dalam aktifitas keseharian kita setelah makan bukan. Maka dari itu ada baiknya anda mengurangi jika bisa menghindari minuman es atau minuman dingin setelah makan untuk menghindari hal hal yang tidak kita inginakan yang nantinya akan mengganggu pada kegiatan anda atau aktifitas anda sehari hari. Sebaiknya setelah makan kita lebih baik meminum air hangat atau air mineral biasa saja selain itu menyehatkan system pencernaan kita pun akan semakin mudah dalam mencerna makanan yang telah kita konsumsi.

Continue Reading

Tips sederhana untuk memutihkan gigi

whitelight pemutih gigiUntuk mencari informasi terkait pemutih gigi, bisa melalui majalah atau koran. Akan tetapi, akhir-akhir ini banyak yang mencari info tersebut secara online di internet. Karena perkembangan teknologi yang maju ini banyak manfaat positifnya yang bisa kita ambil, salah satunya untuk mencari informasi-informasi seputar kesehatan.

Pastinya semua orang pengen memiliki gigi yang putih. Karena jika giginya kuning, membuat orang tidak percaya diri saat bergaul. Orang seperti ini enggan untuk menampakkan giginya karena malu memperlihatkan giginya yang kuning. Hal ini akan berakibat pada beberapa hal lainnya, seperti orang tersebut akan minder dan tersisih dari pergaulan di masyarakat.

Ada beberapa poin yang bisa kita hindari untuk mencegah agar gigi tidak kuning. Seperti misalnya merokok, Minum minuman keras, Pil ekstasi, tidak menggosok gigi setelah makan dan lain-lain. Hal-hal ini akan menjadi penyebab gigi menjadi kuning. Jika gigi anda sudah kuning, dibawah ini ada beberapa cara alami untuk memutihkan gigi, silahkan baca hingga selesai.

Tips sederhana cara alami memutihkan gigi

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi agar lebih putih dan bersinar. Namun pada pembahasan kali ini hanya akan dibahas kedalam 2 poin yaitu cara alami dan non-alami. Berikut adalah cara memutihkan gigi secara garis besar:

1. Cara non-alami
Cara ini sangat sederhana, anda bisa membeli pasta gigi yang mengandung whitening (pemutih gigi) yang kualitasnya baik atau bisa membeli cairan untuk berkumur. Jika anda rajin untuk menggunakannya, insya allah gigi anda segera akan menjadi putih.

2. Cara alami memutihkan gigi
Cara yang satu ini juga simple, tapi jarang sekali orang melakukannya karena bersifat tradisional. Untuk cara ini kita akan menggunakan buah lemon yang diambil kulitnya saja.

Gosok bagian dalam kulit lemon ke gigi kira-kira 3 menit. Kemudian bersihkan gigi dengan cara berkumur-kumur hingga bersih. Ulangi secara rutin dalam beberapa hari, insya allah gigi akan segera putih. Jika anda pertama memakai tips ini mungkin akan berasa pahit, tapi lama-kelamaan akan terbiasa. Rutinlah memakai cara ini agar hasilnya bisa maksimal. [Sumber : 9kes]

Continue Reading

7 Langkah Relaktasi yang Dapat Anda Lakukan Agar ASI Menjadi Lancar Kembali

Sistem menyusui tidak selamanya jalan mulus. Mungkin Bunda alami kendala, seperti terhentinya produksi Air Susu Ibu (ASI) sekalipun. Bila telah begini, aktivitas menyusui dapat berhenti sepanjang sekian waktu.

Tetapi, untuk busui mana juga yang berkemauan kuat untuk selalu menyusui, senantiasa ada peluang ke-2 : relaktasi!

7 Langkah Relaktasi yang Dapat Anda Lakukan Agar ASI Menjadi Lancar Kembali

Menyebabkan Keluarnya ASI

Berhentinya sistem menyusui yang tidak direncanakan dapat dikarenakan beragam argumen, umpamanya ibu yang perlu terpisah dari bayi untuk bekerja, rawat inap atau lain perihal. Stres dapat juga merubah aliran ASI. Disamping itu, ketentuan tidak untuk menyusui selekasnya sesudah bayi lahir ataupun berlangsung problem menyusui yang lain, dapat juga buat ASI berhenti mengalir. Yang perlu anda ketahui bahwa ASI tak kalah pentingnya dari mempersiapkan perlengkapan bayi baru lahir.

Lepas dari argumen yang melatarinya, aktivitas menyusui dapat diawali kembali dengan relaktasi. Arti relaktasi mengacu pada usaha supaya payudara yang semula berhenti menghasilkan ASI, bisa kembali keluarkan ASI.

Butuh diingat kalau usaha ini dapat membawa hasil yang berlainan pada setiap orang, hingga janganlah menginginkan hasil yang instan, usaha ini mungkin saja memerlukan saat sebagian minggu, bergantung pada aspek umur bayi, jeda saat berhenti menyusui, dan keadaan payudara ibu menyusui. Karna beberapa aspek itu, ASI yang keluar nanti tidak selamanya dapat dihandalkan untuk memenuhi keperluan bayi dengan penuh. Namun, relaktasi tetaplah bisa melindungi hubungan pada ibu serta bayi.

Beberapa langkah Relaktasi

Yuk, Bunda, kerjakan sebagian langkah relaktasi tersebut dengan yakin.

  1. Seringkali tempelkan puting bunda ke mulut bayi. Apabila dia ingin menempel serta menghisap, susui dia tiap-tiap dua jam sepanjang 15-20 menit. Tetapi, apabila Si Kecil belum juga tertarik, janganlah memaksa namun janganlah menyerah. Cobalah sekali lagi saat dia tampak suka ataupun mengantuk. Makin seringkali menyusui bayi dengan segera, jadi ASI juga akan makin mungkin saja untuk mengalir sekali lagi.
  2. Menyusui bayi pada malam hari. Hal semacam ini bisa punya pengaruh kuat pada produksi ASI.
    Kerjakan kontak kulit bayi dengan kulit bunda. Kontak ini dapat dikerjakan oleh ibu serta bayi dalam kondisi telanjang supaya sentuhan kulit berlangsung. Tempat yang dapat Bunda kerjakan, umpamanya dalam kondisi berbaring lantas menempatkan bayi diatas dada Bunda. Supaya tidak kedinginan, tutup dengan selimut.
  3. Berikan ASI pada puting sebelumnya menyusui. Apabila payudara telah dapat menghasilkan ASI, peras sedikit sebelumnya menyodorkan payudara ke bayi.
  4. Diantara saat menyusui, coba untuk memerah ASI. Memerah bisa dikerjakan dengan memakai pompa ataupun tangan. Aksi memerah payudara ini bisa merangsang payudara untuk menghasilkan ASI.
  5. Mengkonsumsi makanan atau suplemen yang tingkatkan produksi ASI. Suplemen dengan kandungan kelabat (fenugreek), seringkali dikatakan sebagai booster ASI.
  6. Memberi susu formula lewat tempat menyusui. Apabila ASI belum juga kunjung keluar serta bayi masih tetap menyusu dengan susu formula, Bunda bisa mengupayakan untuk memberi susu formula dengan tempat seperti menyusui dari payudara.
  7. Bersabarlah. Janganlah mengharapkan sistem ini memberi hasil yang instan. Si Kecil mungkin saja juga akan menampik untuk menyusui sepanjang 1-2 minggu sebelumnya ia kembali punya kebiasaan. Disamping itu, mungkin saja butuh sebagian minggu supaya supply ASI Bunda bertambah.

Apabila produksi ASI masih tetap belum juga baik, Bunda mungkin saja butuh lengkapi konsumsi gizi bayi dengan donor ASI, susu formula, atau makanan padat pendamping ASI bila bayi berumur lebih dari enam bln.. Disamping itu, begitu perlu untuk selalu memonitor kenaikan berat tubuh bayi untuk meyakinkan keperluan nutrisinya terpenuhi dengan baik

Continue Reading

Inilah 4 Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat merupakan hal yang paling mengganggu bagi wanita. Timbulnya jerawat pada wajah membuat penampilan kurang percaya sendiri. Jerawat disebabkan oleh kotoran yang timbul dari dalam kulit. Penyebab jerawat bisa dikarenakan hormon yang tidak stabil, makanan, atau wajah yang tidak pernah dibersihkan. Mungkin anda sudah melakukan banyak hal untuk menghilangkan jerawat di wajah anda. anda sudah menggunakan banyak cream, ke klinik kecantikan tetapi tetap tidak bisa menghilangkan jerawat di wajah anda. Mungkin anda bisa melakukan Tips Kesehatan terkait cara mengatasi jerawat secara alami sebagai berikut ini.

Inilah 4 Tips Alami Mengobati Jerawat

Madu

cara mengatasi jerawat secara alamiCara mengatasi jerawat secara yang alami adalah dengan menggunakan madu. Madu merupakan bahan alami yang mempunyai banyak sekali manfaat. Selain untuk kesehatan madu juga dapat merawat wajah yang berjerawat. Caranya oleskan madu pada wajah yang sudah anda bersihkan. Biarkan 20 sampai 30 menit, bilas dengan air bersih.

Lemon

Lemon mempunyai kandungan vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C dapat memperbaharui jaringan kulit yang rusak. Sehingga jerawat akan cepat kering dan juga bekas jerawat bisa hilang. Caranya cukup peras air jeruk lemon, kemudian oleskan pada wajah anda.

Lidah Buaya

Lidah buaya juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi jerawat secara alami. Caranya sangat mudah. Ambil 1 batang lidah buaya, belah menjadi dua. Ambil gelnya kemudian oleskan ke seluruh wajah sebagai masker alami. Diamkan beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Pepaya

Pepaya mengandung banyak vitamin yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Pepaya jarang digunakan karena baunya yang terkadang tidak enak. Caranya blender atau tumbuk pepaya sampai halus, bisa ditambahi perasan melon atau minyak lavender untuk menghilangkan baunya. Oleskan pada seluruh wajah, diamkan 10 sampai 20 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

Selain itu untuk menghilangkan dan merawat wajah yang berjerawat anda harus selalu menjaga kebersihan wajah anda. gunakan produk kecantikan yang digunakan untuk wajah yang berjerawat. Selain itu selalu bersihkan wajah ketika mau tidur, setelah melakukan kegiatan diluar rumah atau habis menggunakan make up. Karena kotoran pada wajah bisa menimbulkan jerawat. sekian artikel tentang cara mengatasi jerawat secara alami.

Continue Reading

Ramuan herbal untuk mengatasi sakit maag

Maag adalah penyakit yang mengganggu aktifitas kita sehari-hari dan cara mengatasi maag pun menjadi sesuatu yang banyak dicari oleh penderita sakit perut ini. Maag merupakan suatu penyakit yang menyerang lambung atau tungkak lambung yaitu keadaan dimana lambung meradang atau membengkak sehingga dapat mengakibatkan luka yang serius dan menyebabkan sakit dan rasa perih di bagian sekitar perut.

madu maag

obat Tradisional untuk sakit maag

Kebanyakan masyarakat Indonesia khususnya, menganggap bahwa penyakit maag adalah penyakit biasa/ringan yang tidak perlu dikhawatirkan, sebenarnya anggapan seperti itu kurang benar karena sakit maag bisa menjadi masalah yang serius untuk kesehatan kita.

Banyak juga kasus yang ditemukan bahwa peradangan atau pembengkakan yang terjadi di dalam lambung maupun pada tukak lambung dapat disebabkan karena infeksi dari sebuah bakteri yang bernama Helicobacter pylori. Bakteri jenis ini dapat menyebabkan penyakit maag kronis dan dapat memicu terjadinya borok pada lambung. Hal ini lah yang sangat membahayakan bagi kesehatan manusia. Sakit maag biasanya disebabkan karena buruknya pola hidup/gaya hidup kita seperti makan yang tidak teratur, mengkonsumsi banyak makanan pedas dan asam, stess, minum minuman beralkohol, merokok dan obat-obatan. Semua itu merupakan gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu munculnya berbagai penyakit dan bukan hanya maag saja.

Bagaimana jika anda memiliki penyakit maag kronis?
Sebaiknya anda periksakan ke dokter ataupun terapis terdekat. Minta saran untuk pengobatan/terapinya. Atau anda juga bisa konsumsi obat herbal untuk sakit maag yang banyak dijual terutama di toko-toko herbal. Biasanya berupa madu yang sudah dicampur dengan beberapa ramuan herbal lainnya. Dengan konsumsi obat herbal untuk sakit maag ini, anda bebas dari efek samping bahan kimia.
Sumber : http://www.griyamadu.com/madu-maag-al-mabruroh/

Continue Reading

Tips Melihat Kehamilan Muda Dari Gejala Awal Kehamilan

Kehamilan dan juga suatu kelahiran adalah sebuah hal yang begitu dinantikan oleh setiap keluarga terutama penantian terhadap anak pertama. Pastinya kelahiran dari anak akan menjadi sebuah hal yang begitu indah tidak hanya bagi keluarga baru namun juga setiap keluarga, karena memang anak adalah anugerah dari Tuhan. Namun anda tidak boleh hanya menantikan hari kelahirannya saja, namun anda juga harus mengetahui usia kehamilan serta gejala awal kehamilan pertama sebelum datang haid anda. Dengan begitu, anda bisa mempersiapkan segala kebutuhan bagi anak anda setelah lahir sekaligus anda bisa menjaga kehamilan tetap sehat hingga masa kelahirannya nanti.

Hal ini perlu anda ketahui agar anak anda terlahir sehat dan tidak mengalami kecacatan karena kesalahan yang anda lakukan sendiri pada usia kehamilan yang masih muda. Pada usia muda, gejala awal kehamilan pasti tidak akan terlalu terlihat dan terkadang anda melakukan kesalahan yang sangat fatal hingga anak anda tidak terlahir sehat. Karena itu anda harus tahu sudah memasuki minggu ke berapa dari kehamilan anda maupun pasangan anda agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Dan juga anda bisa bersiap untuk masa depan anak anda, persiapkan segala kebutuhan untuk mendukung kebersihan tubuh dan kesehatannya dengan menggunakan rangkaian produk Zwitsal. Dan berikut ini beberapa tips untuk mencari tahu sudah berapa lama usia dari kehamilan yang bisa digunakan untuk mengetahui sudah berapa minggu.

Tips Mencari Tahu Usia Kehamilan Bunda

mengetahui usia kandungan berdasarkan kalender

  • Menghitung dengan kalender

Cara ini bisa dibilang merupakan cara yang sudah sangat umum digunakan karena memang sangat sederhana dalam penggunaan. Namun anda harus mengetahui siklus haid untuk memudahkan perhitungan dan juga memastikan masa kehamilan anda.

  • Puncak rahim

Cara berikutnya ini bisa dilakukan tanpa perlu melakukan perhitungan yang terlalu berbulat bulat. Jika berat badan anda dalam kategori normal cobalah untuk menggunakan 2 jari anda dan letakkan dari tulang kemaluan anda hingga mencapai puncak rahim. Teori dari cara ini cukup sederhana yakni pada hitungan 2 jari berarti usia dari kehamilan anda sudah memasuki 2 minggu.

  • Pergerakan janin

Yang berikutnya bisa dibilang cara paling simpel dan tidak perlu berhitung untuk mengetahui usia kehamilan anda meskipun cara ini kurang dalam masalah ketepatan dari waktunya. Anda pasti akan merasakan pergerakan dari janin yang sudah mulai tumbuh, dan jika sudah mulai ada pergerakan maka kehamilan sudah memasuki usia 18 hingga 20 minggu. Namun usia tersebut hanya diperuntukkan bagi wanita yang baru pertama hamil.

  • Kalkulator dari masa subur

Cara ini bisa dibilang tidak terlalu membingunkan karena memang untuk menghitung dengan cara ini tinggal menggunakan aplikasi. Namun perlu diingat bahwa cara ini kurang dalam keakuratan dan hanya menunjukkan secara umum sehingga anda perlu untuk mengkombinasikannya dengan 3 cara diatas.

Sekian beberapa tips yang bisa digunakan bagi para ibu hamil yang ingin mengetahui berapa lama usia dari kehamilannya dalam waktu minggu melalui gejala awal kehamilan.

Referensi Artikel: zwitsal.co.id/momen-pertama/gejala-awal-kehamilan-juga-dapat-dirasakan-oleh-ayah

Continue Reading